NUTRICIÓN

PORQUE LA NUTRICIÓN MEJORA LA CALIDAD DE VIDA DE LAS PERSONAS

La importancia de la nutrición

Para nosotros, la nutrición es una herramienta con la que mejorar la calidad de vida de las personas.

Utilizamos la educación nutricional como base de cualquier tratamiento con el objetivo de que la persona adquiera los conocimientos necesarios y sea independiente a largo plazo. Siempre teniendo en cuenta el contexto de cada uno, personalizando las pautas y respetando el ritmo y las decisiones de cada persona.

Vemos la salud de la mujer de forma integral, por lo que a la hora de realizar recomendaciones nutricionales tendremos en cuenta el resto de los factores que puedan influir en su vida y adaptaremos la alimentación fomentando un estilo de vida saludable en el que esté presente la flexibilidad y el disfrute.

¿Por qué es importante la alimentación en la salud hormonal de la mujer?

A lo largo de la vida de la mujer, los requerimientos nutricionales van cambiando debido a la fluctuación hormonal que se da en las diferentes etapas (edad fértil, embarazo, lactancia, menopausia) y es por ello por lo que es importante adaptar la alimentación a cada uno de estos momentos con el objetivo de optimizar la salud y mejorar la calidad de vida.

Al igual que suceden estos cambios totalmente fisiológicos, también pueden darse diferentes alteraciones relacionadas con la salud hormonal (Síndrome de Ovario Poliquístico o Amenorrea Hipotalámica Funcional entre otras), en las cuales un tratamiento nutricional puede ser clave en la mejora de la condición.

Cada mujer es única y por ello nada será mejor que una valoración individual de cada caso.

Nuestros servicios de nutrición para ayudarte a sentirte mejor

  1. Educación nutricional
  2. Pérdida de grasa
  3. Nutrición para las diferentes etapas de la mujer
    • Nutrición para la mujer en edad fértil
    • Nutrición en el embarazo
    • Nutrición en la lactancia
    • Nutrición en la menopausia
  4. Nutrición para alteraciones relacionadas con la salud hormonal femenina
    • Amenorrea Hipotalámica Funcional
    • Síndrome de Ovario Poliquístico
    • Endometriosis
    • Dismenorrea / dolor menstrual
    • Envejecimiento folicular
    • Hipotiroidismo
  5. Nutrición y fertilidad
  6. Estrategias nutricionales para alteraciones en el metabolismo de la glucosa:
    • Resistencia a la insulina
    • Prediabetes
    • Diabetes tipo 2
    • Diabetes gestacional
  7. Educación sobre ciclo menstrual
    • El ciclo menstrual es un signo vital y por ello debemos prestarle atención. Nuestro objetivo es que las mujeres conozcan cómo funcionan sus ciclos, que entiendan a qué se deben sus fluctuaciones hormonales y que ellas mismas sean capaces de detectar cualquier alteración que puedan tener.
    • Aprender a registrar el ciclo menstrual mediante el Método Sintotérmico.
    • Detectar posibles alteraciones en el ciclo: ¿Es mi ciclo ovulatorio? ¿Se considera mi ciclo irregular? ¿Cuánto duran mis fases? ¿Tengo déficit de progesterona? ¿Es mi moco fértil?
    • Detectar la ventana de fertilidad

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